Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Belimbing, Yogurt Polos (Susu Murni), Melon. Mittagessen: Telur Rebus, Sasa Saus Sambal, Jagung Rebus, Dimsum. Abendessen: Belimbing, Yogurt Polos (Susu Murni), Melon. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Martabak Manis, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pentol. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bernadhita's Gewichtsverlauf
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