Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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42,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Mittagessen: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Sayur Urap. Abendessen: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Pempek. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Pamela Reif - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rullyfebrina27's Gewichtsverlauf
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