Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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109,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 286,15g.
Frühstück: Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Сало, Кофе, Шебекинские Макароны Вареные, Рогачев Сгущенка, Спирулина, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Abendessen: Якитория Сакура Сет. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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