Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Омлет или Яичница. Mittagessen: Чай, Ясная Поляна Крекер Кураж, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Чай, SPAR Пирог с Капустой. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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