Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 245,51g.
Frühstück: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Deola Biscotti al Limone, Conad Noci Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Farro Soffiato al Naturale Bio, Banana. Mittagessen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Pane semintegrale 50/50, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Patata Bollita. Abendessen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mandarino, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bieta Lessa, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Classic, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Mandarino, Myprotein Vegan Protein Ball, Foodspring Flavour Kick , Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Castagne Bollite. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Laura4481's Gewichtsverlauf
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