hiks hari ini aku makan sate kambing 5 tusuk+ nasi+ tahu goreng yarobbi ampuniii
|
69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 26,61g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Naga. Mittagessen: Susu Kedelai, Tahu Isi, Jeruk, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Sate Kambing. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yenidwinn's Gewichtsverlauf
|