Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Milbona Skyr Natuur, Koffie, Lijnzaad, Chiazaad, peren jam. Mittagessen: Lidl Polderbruin, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kipfilet Naturel. Abendessen: OLA Cornetto Mini Classico , HAK Rode Kool, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hachee. Snacks/Sonstiges: Alesto Almonds Roasted And Salted, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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