Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Окей Виноград Черный , Ашан Творог 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Nutiva Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни. Abendessen: Сало, Суп Куриный с Вермишелью, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 5%, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Sonstiges: Татищев Тыква Запечённая , Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|