Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 76,50g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Матрикс Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Здоровая Ферма Филе Куриное. Mittagessen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Матрикс Протеиновый Коктейль, Здоровая Ферма Филе Куриное . Abendessen: Яйцо Куриное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|