Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: Açúcar, Leite Integral, Vigor Polenguinho. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Outback Chopp. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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