Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 249,54g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pura Vida Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Nutella Nutella. Mittagessen: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Abendessen: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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