Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 23,87g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рускон Тефтели из Говядины , Hortex Гавайская Смесь. Abendessen: Шампанское, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|