Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
760 kcal
|
Fett: 21,55g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Abendessen: Активия Йогурт Питьевой, Овсянка, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Doshirak Чан Рамён, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1512 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
consumer society's Gewichtsverlauf
|