Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Ghee, Plátano Maduro, Yema Dorada Huevo Huevos. Mittagessen: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano Maduro, Carne Molida de Res Magra 95%- 5% Grasa LV Carne Molida de Res Magra 95%- 5% Grasa LV. Abendessen: Atun Pronto Atun Pronto en Aceite, Espaguetis, PRO Mani Pro Salado. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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