Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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118,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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1453 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Mittagessen: Grimmway Farms Baby Carrots, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Abendessen: Borden Fat Free American Cheese Singles, Ground Beef (Cooked), Ketchup, Lay's Original Potato Chips, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Chocolate Chip Snack Cakes. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmunson's Gewichtsverlauf
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