Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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108 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 210,37g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 10,51g.
Frühstück: بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المقشر, الزيتون الأسود, زيت الزيتون المركز. Mittagessen: الخس, زبدة غير مملحة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زيت الزيتون. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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