Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 86,53g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Сахаром. Mittagessen: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Запеченный или Жареный Тунец. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина888's Gewichtsverlauf
|