Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 209,19g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: Frango Desfiado, Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tambaú Mostarda, Tambaú Mostarda, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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