Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 222,36g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Vovó Maze Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Mittagessen: Maratá Refresco em Pó, Sadia Filé de Peito, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo. Snacks/Sonstiges: Grão Verde Milho Pipoca Premium, Nature's Heart Power Tea. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gfsimplicio's Gewichtsverlauf
|