Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Chicken Spring Roll. Abendessen: Super Bihun Bihun Kuah, Hoka Hoka Bento Shirataki Soup. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon, Yakult Yakult. mehr...
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118 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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refikailmanu's Gewichtsverlauf
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