Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 207,74g | Kohlh: 246,83g.
Frühstück: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Mittagessen: Зеленый Перец, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшенная. Abendessen: Зеленый Перец, Лук, Тыква, Чай, Куриное Филе, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
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