Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
45,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 40,94g | Eiw: 215,37g | Kohlh: 292,43g.
Frühstück: Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Mittagessen: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Abendessen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Морковь, Тыква, Алые Паруса Филе Куриное, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|