Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Миндаль, Слабое Кофе с Сахаром, Bonduelle Молодая Кукуруза . Abendessen: Апельсин, Шпроты, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Milka Фундук. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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