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İlk hedefe çok az kaldı 🙏
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Mandalina, Cevizli Sucuk, Ceviz, Gün Kurusu, Aknaz Hellim Peyniri, Ceviz, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Çay, Migros Labne, Bal, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Mantar Sote, Pınar Krema, Muz, Fıstık Ezmesi, Mandalina. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Günlük spor - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ebrulicbn's Gewichtsverlauf
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