Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Global Village Булгур, Помидоры, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Пекинская Капуста, Пятерочка Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Тяжин Сгущёнка, Хурма, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. mehr...
|
Verlust von 24,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|