Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2010
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113,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2858 kcal
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Fett: 111,85g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 306,46g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Banana, Onion, Cheese sandwich. Abendessen: Hoisin Sauce, Pancake Rice, Onion, cucumber, Roast duck, Vegetable Oil, Roasted Potato, Carrot, Cream Cheese, Haricots, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Heavy Cream, Chocolate Milk (Whole), Melton Mowbray Pork Pie, Apples, Kiwi Fruit, Coffee. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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