Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3656 kcal
|
Fett: 178,45g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 441,41g.
Frühstück: Кисель, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Mittagessen: Макдоналдс Биг Мак, Спрайт Спрайт. Abendessen: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Домик в деревне Молоко 3,5%, Фанта Фанта Апельсин, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Киви. mehr...
|
|
3371 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|