|
D36 - Final Jejum Intermitente 36h - 07:30
|
112,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 47,53g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 50,10g.
Frühstück: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Mittagessen: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Snacks/Sonstiges: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Nestlé Fiber Mais, Nestlé Fiber Mais. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|