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D50
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107,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 22,37g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ervilha em Vagem, Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Abendessen: Cebolas, Ovo, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto de Parma. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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