|
D53
|
107,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 29,53g.
Frühstück: Café, Zucca Cogumelo Paris , Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Abendessen: Tomates Vermelhos, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|