Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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110 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 168,74g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Cevizli Sucuk. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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