Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 143,51g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 296,91g.
Frühstück: 100% Whey Prime Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Mittagessen: J. D. Gross Chocolate 85%, Alesto Miolo de Caju, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite. Abendessen: Banana, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite. Snacks/Sonstiges: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Tremoços, Alesto Miolo Caju, Lanche Misto, Mil Folhas, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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@tiagomatias88's Gewichtsverlauf
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