Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 259,92g.
Mittagessen: Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Aguacate, Carlo Forte Sardinas en Conserva, Carlo Forte Sardinas en Conserva, Carlo Forte Sardinas en Conserva, Carlo Forte Sardinas en Conserva . Abendessen: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Dispronat Avena en Hojuelas, Dispronat Avena en Hojuelas, Taeq Mantequilla de Mani, Alpina Leche Deslactosada, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos. Snacks/Sonstiges: Papaya, Noel Wafer, Noel Wafer. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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