Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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129,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3257 kcal
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Fett: 118,88g | Eiw: 166,69g | Kohlh: 365,02g.
Frühstück: PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Mittagessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Cheese Filled Tortellini, Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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