Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
|
3365 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 193,30g | Kohlh: 462,86g.
Frühstück: Банан, Тонус Апельсиновый Сок, Ратибор Варенье Клубничное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactel Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Биола Нектар Манго-Апельсин, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Греческий Салат, Oltermanni Сыр 50%, Апельсиновый Сок, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Мёд, Банан, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Молоко 1.5%, Активиа Йогурт с Малиной и Злаками, Киндер Шоколад. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|