Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2837 kcal
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Fett: 157,44g | Eiw: 208,96g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Mittagessen: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Starbucks Turkey Club Sandwich. Abendessen: Beef Meatballs, Italian Sausage, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Premium Mint Chip Ice Cream, Peaches. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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