Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 72,25g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Волков Рулет Пикантный с Сыром, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русское Море Крабовое Мясо, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Белый Замок Творог 5%, Модест Йогурт 3,2%, Знатный Продукт Творог, Добрый Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Волков Рулет Пикантный с Сыром , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Говядина Постная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|