Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 143,29g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih, Labu Siam, Buncis. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Telur Balado, Buncis, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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niahardiya's Gewichtsverlauf
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