|
Ой, здрасти)
Чувствую себя на 65😂😂😂
|
104,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 155,23g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Родная Земля Сметана 10%, Сахар, Кофе, Панкейки. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родная Земля Сметана 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold. Abendessen: Окей Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Салат с Курицей, Панкейки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Gewichtsverlauf
|