Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 76,94g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 265,35g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Чай. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе, Зеленый Перец, Лук, Увелка Каша Пшенная, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Чай, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|