Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: Yoplait Source Greek. Mittagessen: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Pinot Blanc Wine , Poppyseed Cake without Icing, Iogo Plain Greek Yoghurt 0%, Apples . Abendessen: Compliments Sweet Chili Dipping Sauce, Vegetable Spring Roll, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Cooked Green String Beans, Almonds , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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natkusendova321's Gewichtsverlauf
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