Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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880 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 51,29g.
Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Baby Spinach, Strawberries, Egg, Egg White. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Watermelon, Jay Robb Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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