Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
104,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 103,51g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 254,73g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Kanakeitto, Flora Margariini 60%, Vaasan Kauraviipaleet . Abendessen: McCain Golden Longs Ranskalaiset, HK Lihapyörykät, Kotimaista Uunilenkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Margariini 60%, Fazer Pihlaja Kettu, Fazer Fazerina, Karjalanpiirakka, Kotimaista Kevyt Maito. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|