Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Яичница. Snacks/Sonstiges: Плавленный Сыр. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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versiali's Gewichtsverlauf
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