Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 70,73g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Хурма, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Петрушка, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|