Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 57,48g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Bacem, Ikan Panggang, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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