Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 83,81g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Boiled Egg, Oivariini Oivariini, Rivercote Ruisleipä, Turkey Sandwich. Mittagessen: Fazer Amica Keitetyt Perunat, Valio Kuohukerma, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Abendessen: Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen. Snacks/Sonstiges: Protein Powder, Chiquita Banaani, Alpro Coconut For Professionals, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Fazer Amica Uuniperunaa, Rainbow CASHEW-Pähkinä, Chiquita Banaani. mehr...
|
|
735 kcal
|
Bewegung:
Gym - 1 Stunde, Elliptical - 15 Minuten, Taekwondo - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YadanNady's Gewichtsverlauf
|