Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 90,43g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Aprikosenmarmelade, Wasa Mjölk, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Salami, Fol Epi Leicht 16%, Graubrot. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Olivenöl, Galbani Ricotta, REWE Blattspinat, Nudeln, Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Graubrot, Dornfelder, Weißer Tafelwein, Käserei Champignon Cambozola Classic, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kirschtomaten, Gekochter Grünkohl, Aldi Spanischer Manchego, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Zucchini, Aldi Aubergine. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lasella's Gewichtsverlauf
|