Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 183,42g.
Frühstück: Munchy's Lexus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Goreng, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Kecambah, Munchy's Lexus, SuperIndo Kerupuk Ikan, Sambal Goreng Kentang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Borges Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Kerupuk Ikan, Kecambah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nurma27's Gewichtsverlauf
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