Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Bakwan, Chia Seed, Nanas, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Nanas, Kanzler Singles Hot. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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yenidwinn's Gewichtsverlauf
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